Autonomia

Osoba autonomiczna nie jest doskonała, popełnia błędy, potrafi je zauważyć, potrafi powiedzieć „nie wiem”, gdy nie wie (sic!)

      Osiągniecie autonomii to cel każdego człowieka. To taki moment w życiu, kiedy kierujesz samym sobą, a nie tkwisz w iluzji, że kierujesz samym sobą (sic!) Oznacza to uwolnienie się od przeszłości, rodziców, zewnętrznych wpływów społecznych czy kulturowych. Uwolnienie a nie porzucenie. To znaczy, że osoba autonomiczna realizuje swoje życie rezygnując z gier i masek, mówiących o tym jak powinno być, albo jak należy, jak oczekują inni.

Osiąganie celów

     Do osiągania swoich celów wykorzystuje otwartą komunikację, wyrażanie swoich myśli i odczuć wprost zamiast ulegania czy atakowania, gdy wydarza się coś nieplanowanego.

Osoba autonomiczna nie jest doskonała, popełnia błędy, potrafi je zauważyć, potrafi powiedzieć „nie wiem”, gdy nie wie. Jednak taka osoba za każdym razem sprawdza poprzez to co czuje, jak reaguje na innych ludzi, a jak inni ludzie reagują na nią. Mówiąc inaczej sprawdza czy żyje swoim życiem.

Jak to sprawdzić?

     Gdy w określonym momencie sam przed sobą potrafisz powiedzieć, tak to jest ten czas i to miejsce, w którym chcę być. Gdy zasypiasz i nie rozważasz wielokrotnie epizodu z przeszłości, który sprawił Ci ból, lub przyjemności, o której myślisz, że była największą i nic lepszego Cię już nie spotka. Gdy nie mówisz do ludzi obok Ciebie zdań, które zaczynają się „Jesteś taki sam jak mój ojciec, matka, brat”.

Naturalna świadomość

      Po co uśmiech gdy się złościsz? Osoba, na którą jesteś zły odbierze swoim ciałem, zmysłami i uczuciami Twoje nastawienie. Nie wierzymy w przyklejane uśmiechy, chociaż wciąż ich używamy. Osoba świadoma gdy kocha się z drugą osoba, nie układa w głowie listy zakupów, ale również nie zakłada różowych okularów, gdy doświadcza straty bliskiej osoby.

Spontaniczność

     Spontaniczność to wybór oraz wolność. Osoby spontaniczne podejmują decyzję w zgodzie ze swoimi pragnieniami, elastycznie i poza schematem przyzwoleń i zakazów, w których dorastaliśmy. To również oznacza odpowiedzialność za swoje wybory oraz celowość.

Intymność

      Intymność oznacza wyrażanie uczuć, z uwzględnieniem tych nieprzyjemnych, również odejście, jeśli pozostanie miałoby niszczyć. Jeśli również seks związany jest z bliskością, zaangażowaniem i kontaktem, który przejawia się w obopólnej zgodzie, oddaniu i braniu to jest w nim intymność.

Brak ocen

    Jeśli nie używamy ocen, nie tylko na poziomie werbalnym, ale w środku, w naszych myślach, reakcjach, a mamy gotowość na spotkanie z drugą osobę jest szansa na zaskoczenie, na rozwój, na intymność…

Na podstawie wywiadu z Intymnością…